چاپ دستور
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج

  • مجموع زمان: 3-4 ساعت
  • بازدهی: 4 نفر

مواد لازم

گوشت گوسفندی: 300 گرم

اسفناج پاک و درشت خرد شده: 600 گرم

آلو بخارا: 200 گرم

رب انار: 2 قاشق غذاخوری

پیاز درشت: 1 عدد

آب: 3 لیوان

نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: مقدار کافی

دستور تهیه

مرحله اول

اسفناج ها را در کمی روغن تفت داده و کنار می گذاریم.

مرحله دوم

پیاز را ریز کرده، با کمی روغن تفت می دهیم. طلایی که شد، گوشت را به آن اضافه کرده و تفت می دهیم. زردچوبه و فلفل را به آن اضافه می کنیم.( نمک در آخر پخت اضافه شود) 3لیوان آب جوش به آن اضافه کرده، روی شعله ملایم 3 ساعت بپزد.

مرحله سوم

بعد از پخت کامل گوشت، اسفناج تفت داده شده و رب انار به آن اضافه می کنیم.

مرحله چهارم

آلو بخارا را یک ربع با آب خیس کرده و بعد از گذشت نیم ساعت پس از اضافه کردن اسفناج به خورشت اضافه می کنیم.

مرحله پنجم

پس از 45 دقیقه خورشت آماده است و نمک را در انتها به آن اضافه می کنیم.

 

نوش جان

نکات مهم و ترفندها

نکته: اسفناج سبزی لطیفی است و بخاطر حفظ مواد مغذی آن احتیاج به پخت زیاد ندارد و لازم نیست از اول پخت به خورشت اضافه شود.

  • نویسنده‌: Reyhoon
  • دسته: غذای اصلی
  • روش پخت: گاز خانگی
  • نوع: ناهار-شام
  • رژیم غذایی: معمولی

کلمات کلیدی: خورشت آلو اسفناج با گوشت