مواد لازم
کنگر پاک شده: 1 کیلو گرم
نعنا و جعفری: 150 گرم
گوشت گوسفندی: 350 گرم
پیاز درشت: 1 عدد
لیمو عمانی: 3-4 عدد
رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری
نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: مقدار کافی
دستور تهیه
مرحله اول
کنگر را خوب شسته، تیغ آن را جدا کرده و ساقههای ترد و جوان آن را به اندازه ۲ تا ۳ سانت برش می دهیم. دوباره آن را می شویم و اجازه میدهیم آب آن کشیده شود. سپس در روغن تفت داده و کنارمیگذاریم.
مرحله دوم
پیاز را خلالی برش داده و در روغن تفت میدهیم تا کمی طلایی شود. سپس گوشت قیمه شده را به آن اضافه کرده و تفت میدهیم. رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و همراه با گوشت و پیاز تفت میدهیم. پس ازاضافه کردن زردچوبه، دو لیوان آب جوش به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم با شعله ملایم خورشت بجوشد و گوشت نیم پز شود.
مرحله سوم
نعنا و جعفری را ریز خرد کرده و کمی در روغن تفت میدهیم.
مرحله چهارم
یک ساعت که از پخت گوشت گذشت، کنگر، نعنا و جعفری تفت داده شده را هم به خورشت اضافه میکنیم.
مرحله پنجم
لیمو عمانی را با چنگال سوراخ کرده و در آب جوش یک ربع قرار میدهیم تا تلخی آن گرفته شود. پس از پخت کامل گوشت، لیمو را به خورشت اضافه میکنیم. نمک و فلفل خورشت را اندازه کرده، در صورت نیاز کمی آب جوش به خورشت اضافه میکنیم و اجازه میدهیم خورشت بجوشد و به غلظت کافی برسد.
نوش جان
نکات مهم و ترفندها
نکته اول: در برخی از شهرها در خورشت کنگر از لپه استفاده میشود. در اینصورت نعنا و جعفری حذف خواهد شد.
نکته دوم: استفاده از رب گوجه فرنگی در این غذا بنا به سلیقه و ذائقه میتواند حذف شود.
نکته سوم: به جای استفاده از لیموی عمانی میتوانید از آبغوره به عنوان چاشنی این غذا استفاده کنید.
نکته چهارم: زمان پخت کنگر بسته به نوع آن متفاوت است. کنگرهای جوان و ترد سریعتر میپزند و نیازی نیست از ابتدا و همراه با گوشت به خورش اضافه شوند.
- زمان آماده سازی: 1 ساعت
- زمان پخت: 4 ساعت
- دسته: غذای اصلی
- روش پخت: گاز خانگی
- نوع: ناهار-شام
- رژیم غذایی: معمولی