چاپ دستور
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

شنگ پلو

  • مجموع زمان: 4 ساعت
  • بازدهی: 4 نفر

مواد لازم

مواد لازم برای شنگ پلو

برنج: 3 پیمانه

سبزی شنگ خرد شده: 500 گرم

پیاز متوسط: 1 عدد

نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین و زعفران: مقدار دلخواه

پودر سیر( در صورت تمایل): کمی

دستور تهیه

مرحله اول

پیاز را ریز خرد کرده و با کمی روغن تفت می دهیم تا طلایی شود.

مرحله دوم

شنگ را تمیز پاک کرده، شسته و به اندازه یک بند انگشت خرد می کنیم.

مرحله سوم

برنج را 2-3 ساعت با مقداری آب و نمک خیس می کنیم. سپس در یک قابلمه به مقدار کافی آب اضافه کرده، پس از به جوش آمدن، آب برنج را خالی کرده و آن را به آب در حال جوش اضافه می کنیم. شنگ خرد شده را هم افزوده و اجازه می دهیم همراه با برنج بجوشد و نرم شود. در انتها آن ها را آبکش می کنیم.

مرحله چهارم

برای تهیه ته دیگ، مقداری از مخلوط برنج و شنگ را برداشته و به آن زعفران دم کرده اضافه می کنیم. در قابلمه مقداری روغن ریخته و ته دیگ زعفرانی را ته قابلمه پهن می کنیم سپس برنج و شنگ را همراه با پیاز سرخ شده، کمی پودر دارچین و زعفران (و در صورت تمایل پودر سیر) به آن اضافه می کنیم. روی حرارت متوسط قرار داده، زمانی که از روی برنج بخار بلند شد، کمی آب و روغن اطراف پلو داده، دم کنی می گذاریم و اجازه می دهیم با حرارت ملایم پلو ما دم بکشد.

نوش جان

نکات مهم و ترفندها

نکته اول: شنگ طبع سرد دارد، استفاده از دارچین و زعفران به عنوان مسهل در این غذا توصیه می شود.

نکته دوم: در صورت تمایل می توانید این پلو را همراه با گوشت قرمز و یا مرغ تهیه کنید.

  • نویسنده‌: Rehyoon
  • زمان آماده سازی: 3 ساعت
  • زمان پخت: 1ساعت
  • دسته: غذای اصلی
  • روش پخت: گاز خانگی
  • نوع: ناهار-شام
  • رژیم غذایی: کم کالری

کلمات کلیدی: طرز تهیه شنگ پلو