مواد لازم
بادمجان: 3 عدد
سیب زمینی متوسط: 2 عدد
گوجه فرنگی: 1 عدد
پیاز متوسط: 1 عدد
رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری
ترخون و مرزه خشک: 2 قاشق غذاحوری
سیر: 2-3 حبه
نمک،فلفل سیاه، زردچوبه و روغن: مقدار کافی
دستور تهیه
مرحله اول
بادمجان ها را پوست گرفته، به قطعات دلخواه برش زده و برای گرفتن تلخی بادمجان، آن ها را در آب و کمی نمک به مدت 15 دقیقه استراحت می دهیم. سپس آبکش می کنیم.
مرحله دوم
سیب زمینی و گوجه فرنگی را به قطعات دلخواه برش زده و کنار می گذاریم.
مرحله سوم
پیاز را نگینی خرد کرده و در کمی روغن تفت می دهیم. کمی که رنگش تغییر کرد، رب گوجه فرنگی و سیر له شده را اضافه و با هم تفت می دهیم. نمک، فلفل و زردچوبه را هم در این مرحله اضافه می کنیم.
مرحله چهارم
بادمجان،سیب زمینی و گوجه فرنگی را به مواد داخل قابلمه اضافه کرده و پس از کمی تفت خوردن، با اضافه کردن 1-2 لیوان آب جوش به مواد اجازه می دهیم مواد روی شعله ملایم بپزند و آب آنها خوب کشیده شود. در انتهای پخت ترخون و مرزه خشک را هم اضافه می کنیم.
نوش جان
- دسته: غذای محلی
- روش پخت: گاز خانگی
- نوع: شام
- رژیم غذایی: کم کالری
کلمات کلیدی: طرز تهیه یتیمچه بادمجان